m

Vali Konağı Cad. No.8 Kat.5 Bizim Apt Nişantaşı İSTANBUL

0212 296 55 81

info@veritaspsikiyatri.net

Search
Randevu ve iletişim için : 0212 296 55 81 ve 0532 507 45 45

Psikoloji Magazin

Esrar Bağımlılık Yapar mı ?

Alienum phaedrum torquatos nec eu, vis detraxit periculis ex, nihil expetendis in mei. Mei an pericula euripidis, hinc partem ei est. Eos ei nisl graecis, vix aperiri consequat an. Eius lorem tincidunt vix at, vel pertinax sensibus id, error epicurei...

Dijital Detoks

Sanal Dünyadan Gerçek Dünyaya Dönüş: Dijital Detoks Dijital cihazlara bu kadar bağımlı olacağımızı 10 sene önce söyleseler inanır mıydınız? Gelinen nokta ortada: Birçok kişinin hayatı bilgisayar ve telefonlarına bağımlı hale gelmelerinden dolayı ciddi anlamda etkileniyor. Peki, siz bu kişiler arasında mısınız? ...

SOSYAL MEDYA ÖZGÜVENİMİZİ DÜŞÜRÜYOR MU?

Dijital pazarlama ajansı We Are Social'ın 2016 tarihli raporuna göre Türkiye'nin 79 milyonluk nüfusunun 46 milyonu internete bağlanıyor ve bu internet kullanıcılarının da 42 milyonunun da aktif olarak kullandığı bir sosyal medya hesabı var. Ülkemizde Facebook %32'lik bir oranla birinci...

Psikolojik Açıdan Ne Kadar Dayanıklısınız?

  Anlamlı, destekleyici aile ve arkadaşlık ilişkileriniz var mı? Gerçekçi hedefler koyup, bu hedeflere uygun hareket edebiliyor musunuz? Kendinizle genel olarak barışık mısınız? Kendinize ve becerilerinize güveniyor musunuz? İletişim kurmakta ve problem çözmekte iyi misiniz? Yoğun duygu ve dürtülerinizi idare...

Yediklerinizi Farkındalıkla Yiyin

Nasıl Yiyorsunuz? Bilinçli Olarak mı, Otomatik Pilotta mı? Bir şeyler yiyip duruyorsunuz, hatta belki de bazen tıkınırcasına, ama yediğinizden bir şey anlamıyor musunuz? Birçok kişi bu durumda. Peki bu hayatınızı ne kadar etkiliyor? Kilonuzu kontrol etmenizde ve sağlıklı beslenmenizde sorun yaratıyor...

Sadece Utangaçlık mı, Sosyal Fobi mi?

Her insan, dışadönük, sosyalleşmeyi seven bir yapıda sahip değildir ve olmak zorunda da değildir. Bazı insanlar daha dışadönük, daha girişken ve sosyalleşmeyi seven bir yapıdayken bazıları ise daha içinekapanık, daha çekingen, daha sessiz ve kendi kendine olmayı tercih eden bir...

Farkındalık Nedir?

Türkçe'de "farkındalık", "bilinçli farkındalık" vb. şekillerde ifade edilmeye başlanan "mindfulness" üzerine her gün yeni araştırmalar yapılıyor. Etkinliği araştırmalarla birçok konuda desteklenen farkındalık temelli terapiler, birçok kişinin ilgisini çekiyor. Farklı uzmanlar farklı cümlelerle tanımlasalar da bu konuda çalışan tüm uzmanların vurguladıkları iki...

Yaşar gibi Yapmak ya da Gerçekten Yaşamak: Farkındalık neden önemli?

Farkındalık sorular sormakla başlar. Sorular sormak da cevaplarla yüzleşmeye hazır olmayı gerektirir. Bu yüzden, farkında olmak cesaret ister. İşte tam bu sebeple bundan kaçarız. Kendimizle yüzleşince dağılacağımızı düşünürüz. Doğrudur da bu. Dağılabiliriz evet ama toparlanabiliriz de. Toparlanamamaktan korkarız ve sorular sormayı...